Мы даем знания о том, как лучше всего работает самый важный в мире механизм - ваше тело.

Этому не учат в школе, но это действительно должно быть так: Мы понимаем, как использовать биохимию организма для достижения конкретных целей, и именно этому мы учим. Результат? Ваше тело меняется так, как вам нужно.

Незнание того, как устроен организм, часто приводит к принятию неверных решений.

Мало кто понимает, что происходит с организмом, когда он ест, двигается или спит - как сдвигаются эти процессы, когда человек ест слишком мало или слишком много, как сказывается слишком малое или слишком большое движение. В итоге? Большинство людей едят не те продукты и не в то время, что приводит к набору веса. Они либо перестают двигаться, либо слишком сильно нагружают себя, что приводит к травмам. А все потому, что они действуют без должных знаний.

Мы предоставляем знания, чтобы сделать ваш путь к счастливой и здоровой жизни легким.  

Мы можем помочь, если:

Вы перепробовали все диеты, но год назад вы весили меньше, чем сейчас.

Вы понимаете, что формула "меньше есть и больше двигаться" больше не работает для вас.

Вы не можете есть меньше.

Вы больше не можете двигаться.

Вы думаете, что похудеть очень легко, и худели десятки раз, но так и не похудели.

Мысль о тренировках заставляет вас сопротивляться.

У вас есть хронические заболевания, которые приводят к увеличению веса.

Мысль о тренировках кажется единственно правильной, но вы не можете тренироваться по какой-либо причине.

Вы уже потратили огромное количество времени на спорт, активно тренируетесь, но жировая ткань только растет или не уходит.

Вы не знаете, с чего начать.

Вы все знаете, но не можете начать.

Вы уже наслушались тех, кто говорит, что можно есть все и в любое время, но в результате ничего не изменилось.

Вы думаете, что после сорока (пятидесяти, шестидесяти, семидесяти) лет похудеть невозможно.

Вы быстро устаете, и у вас не хватает сил даже на рутину.

Вы набрали вес после беременности или грудного вскармливания.

Вы понимаете, что с вашим метаболизмом "что-то не так".

Вам кажется, что ничто не поможет, и мы - ваша последняя надежда.

У вас почти нет лишнего веса, но что-то не так с вашим животом.

И как все это изменится?

Клуб питания Яны - даст вам дорожную карту для управления своим телом.

Клуб питания Яны

Ваш проект по изменению тела. Мы знаем, что действия меняют тело. Мозг управляет действиями - решениями, которые он принимает. Мозг принимает решения на основе знаний. Чтобы изменить тело, вам нужны знания. Мы даем их вам.

Поэтому день за днем наши участницы принимают решения, которые строят тела их мечты.

Участвуйте. Учиться. Действуйте. Измените свое тело так, как вы хотите.

Блог Яны о питании

Вам надоело каждый день просыпаться изможденным? Разочарованы набором веса, который кажется

Переваривание пищи - сложный процесс, на который влияют различные факторы, в том числе

Наше тело - это невероятная система с взаимосвязанными частями, которые работают вместе, чтобы поддерживать наше здоровье

Как мы помогаем

Мы предоставляем знания, чтобы сделать ваш путь к счастливой и здоровой жизни легким.